Літературний дайджест

Книга "Быть счастливее" (Happier) рассказывает, как научится жить одновременно сегодняшним, и завтрашним днем, соблюдать правильный баланс между неотложными срочными делами и долгосрочными задачами и целями. При соблюдении этого баланса жизнь становится гармоничной и счастливой. Автор, Тал Бен-Шахар (Tal Ben-Shahar) использовал для написания книги курс, который он читает в Гарвардском университете. 

Профессор Бен-Шахар занимался со своими студентами исследованием важного вопроса: "каким образом мы можем помочь себе и другим - отдельным людям, коллективу или общество в целом - стать счастливее" с помощью научных данных и с использованием здравого смысла. Исследовательская группа применяла найденные ими принципы на практике. Поэтому в книге "Быть счастливее" представлены только эффективные действующие рекомендации. 

Бен-Шахар рассматривает счастье с научной точки зрения, можно ли его измерить. Объясняет, почему нельзя спрашивать "счастлив ли я?", а какой вопрос нужно задавать вместо этого. В книге выясняется, какие необходимые составляющие счастливой жизни, как научиться быть счастливее в соответствии с научными данными. Главный вывод автора: "Мы всегда можем стать счастливее, чем сейчас". И эта книга сделает вас счастливее.